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  DIY: HORTA SUSPENSA COM GARRAFAS DE 5 LITROS 🌿 Transforme materiais recicláveis em um jardim vertical e colha hortaliças orgânicas em casa! No vídeo de hoje, vamos colocar a mão na massa (e na terra!) para criar uma horta suspensa super funcional e econômica. Se você tem pouco espaço, mas não abre mão de ter temperos e hortaliças orgânicas sempre à mão, esse projeto é para você. Vamos reutilizar aquelas garrafas grandes de detergente ou desinfetante que iriam para o lixo e transformá-las em vasos inteligentes fixados na parede. É sustentável, prático e o seu bolso agradece! 🛠️ Materiais Necessários Para montar a sua mini horta, você vai precisar de: • Arame fino (para a fixação); • 1 Garrafa de 5 litros (detergente ou desinfetante); • 1 Esponja de lavar louças usada (excelente para ajudar na drenagem); • 1 Alicate; • 1 Tesoura; • Terra gorda (adubada) e suas mudas ou sementes favoritas. 📝 Passo a Passo para Montagem Siga estas instruções simples para montar sua estrutura: 1. O...

  Em entrevista ao comunicador Emanoel Sidney, o secretário Orlando Cavalcante detalhou o papel da fiscalização e a importância da Ouvidoria na gestão pública A edição deste sábado (11) do programa Aqui é o Povo trouxe um debate essencial para a administração pública: “Controle Interno: transparência, fiscalização e responsabilidade na gestão pública” . O tema foi amplamente discutido com a participação do secretário de Controle Interno, Orlando Cavalcante , que destacou como o setor é vital para o equilíbrio e a eficiência da prefeitura. O Papel do Controle Interno: Mais que Fiscalização Durante a entrevista conduzida por Emanoel Sidney, Orlando Cavalcante explicou que o Controle Interno não atua apenas como um órgão de "vigilância", mas como um braço de acompanhamento e orientação . O secretário ressaltou que o objetivo principal é garantir que cada centavo do recurso público seja aplicado com: Responsabilidade: Foco no bem-estar social. Transparência: Prestação de c...

A Educação de Brejinho segue avançando e alcançando importantes resultados. Nesta segunda-feira (23/03), o município foi reconhecido com o Selo Ouro do Compromisso Nacional com a Alfabetização, a mais alta distinção concedida pelo Ministério da Educação (MEC), por meio do programa Compromisso Nacional Criança Alfabetizada (CNCA). A premiação evidencia o compromisso da gestão municipal com a qualidade do ensino, especialmente no processo de alfabetização das crianças. O selo reconhece iniciativas que fortalecem a aprendizagem, valorizam boas práticas pedagógicas e contribuem para a redução das desigualdades educacionais. O resultado é fruto de um trabalho conjunto entre professores, gestores, equipes pedagógicas e toda a rede municipal de ensino, que têm atuado com dedicação e planejamento para garantir uma educação mais inclusiva e eficiente. Brejinho segue no caminho certo, investindo no futuro através da educação.

Município recebeu quatro computadores através do programa Qualifica APS, fortalecendo a tecnologia e o cuidado com a população. A Prefeitura Municipal de Brejinho segue reafirmando seu compromisso com a melhoria contínua da rede pública de saúde. Desta vez, o avanço chega às salas de vacinação, que agora contam com quatro novos computadores de última geração para otimizar o atendimento aos cidadãos. Os equipamentos foram viabilizados por meio do programa Qualifica APS , uma iniciativa estratégica voltada para o fortalecimento da Atenção Primária à Saúde. O objetivo central do programa é elevar o padrão de qualidade dos serviços básicos, garantindo que as equipes de saúde tenham as ferramentas necessárias para um trabalho de excelência. A entrega é fruto de uma articulação com a Secretaria Estadual de Saúde (SES) de Pernambuco, órgão responsável pela gestão e coordenação das políticas públicas de saúde em todo o estado. Com esses novos terminais, Brejinho dá um passo importante ...

O município de Brejinho , no Sertão do Pajeú, viveu um domingo (01/03) de muita adrenalina, saúde e integração. A 5ª edição do Pedal da Emancipação consolidou-se como um dos maiores eventos ciclísticos de Pernambuco, reunindo mais de 700 ciclistas de toda a região e estados vizinhos. O evento, que já é tradição no calendário cultural da "Terra Mãe do Rio Pajeú", contou com a presença do prefeito Gilson Bento , que participou ativamente da programação ao lado da primeira-dama Emília Carmem, de seus filhos Izadora e Filipe, além de secretários municipais, vereadores e lideranças locais. O dia começou cedo com um café da manhã reforçado para os atletas. Antes da largada oficial, o grupo seguiu para a Paróquia de São Sebastião , onde o Padre Aderlan Siqueira proferiu uma bênção especial aos participantes. O percurso de 35 quilômetros foi marcado por uma logística impecável: Pontos de Apoio: Organizados pelas secretarias municipais e pela Câmara de Vereadores. Suporte...

  🌿 Benefícios para a Saúde O coentro não serve apenas para decorar o prato; ele é rico em nutrientes e compostos bioativos. Poder Antioxidante: Contém compostos como a quercetina e o terpineno, que ajudam a combater o estresse oxidativo e protegem as células. Saúde Digestiva: O óleo extraído das sementes de coentro pode acelerar e facilitar a digestão, ajudando a reduzir o inchaço e o desconforto abdominal. Controle da Glicemia: Estudos sugerem que as sementes de coentro podem ajudar a baixar o açúcar no sangue ao estimular enzimas que removem a glicose da corrente sanguínea. Ação Antimicrobiana: Contém o dodecenal, um composto que demonstrou ter efeitos contra bactérias como a Salmonella . Saúde do Coração: Pode auxiliar na redução do colesterol LDL (ruim) e da pressão arterial, agindo como um diurético natural. 🍳 Versatilidade na Culinária É importante distinguir as duas formas principais de usar o coentro, pois elas...

  O Poder do Silêncio Digestivo: Tipos e Benefícios do Jejum para a Saúde Você já parou para pensar que, em um mundo de abundância alimentar, dar uma pausa na mastigação pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável? O jejum , uma prática milenar que atravessa culturas e religiões, ganhou os holofotes da ciência moderna como uma ferramenta poderosa de reparação celular e equilíbrio metabólico. Nesta matéria, exploramos como essa "pausa estratégica" funciona e por que ela se tornou a queridinha de quem busca performance e longevidade. O que acontece no corpo durante o jejum? Quando deixamos de ingerir calorias por um período determinado, o corpo deixa de focar na digestão e inicia processos de "limpeza". O principal deles é a autofagia : um mecanismo onde as células reciclam componentes danificados, funcionando como um verdadeiro detox celular. Os principais tipos de Jejum Não existe uma regra única; o jejum pode ser adaptado à rotina de cada um: Jejum Inter...